run fast.

Forrige uke fikk jeg som sagt en treningsskade, og i dag var min første treningsøkt siden da. Jeg trener for det meste styrke, fordi jeg synes løping på mølle er møkk. Men nå som vårværet endelig har kommet frem, så er det utrolig digg å løpe ute! I tilegg så trenes mage og ryggmuskulatur når man løper i ulendt terreng, da man bruker disse musklene til å stabilisere kroppen når man løper, noe som passet meg utmerket med tanke på skaden jeg fikk i ryggen. Så nå oppfordrer jeg alle til å kose seg ute, så lenge været varer! Elsker hvordan oslo plutselig har våknet til liv igjen.

Ingen ord

Skriv en ny kommentar

hits